Анахата чакра расположена в десяти толщинах пальца над третьим центром в сердечном сплетении и соответствует тимусу. Она сияет как солнце, а ее элемент воздух. Анахата есть истинное прибежище и место обитания праны и дживатмана, т.е. Души и называется "лотосом сердца". Ее символ треугольник с красным лотосом с двенадцатью золотыми лепестками, на которых начертаны буквы k,kh,g, gh,n,c,ch,j,jh, ,t,th. В середине двух переплетенных треугольников, в самом их центре, как солнце, сияет другой золотой треугольник, содержащий лингам и букву si . Внутри находятся Господь Шива (Рудра) или Ишвара (личный Бог) с Парвати Шакти, красного цвета. Центр Анахата связан с чувством осязания, фаллосом, системой кровеносных сосудов и двигательной силой. При медитации визуализируются (1) двенадцати-лепестковый лотос, (2) треугольник, (3) кристально-чистый цвет, (4) бог Рудра и богиня Парвати, (5) буква si .

Именно в сердечной чакре Кундалини-Шакти впервые проявляется в облике прекрасной богини. Она восседает в треугольнике в позе лотоса. Этот треугольник обращен вершиной вверх, что указывает на склонность шакти к восходящему движению, поднимающему практикующего к высшим планам существования.
Облаченная в белое сари, Кундалини-Шакти безмятежна и уравновешена. Она является матерью-девой и символизирует шакти как самоотверженное духовное служение. Эта богиня уже не отождествляется с разрушительной силой змеи, как это было на уровне первой чакры. Теперь Кундалини-Шакти превращается в богиню, и человек способен сообщаться с этой одушевленной восходящей энергией. Она уже не обвивается вокруг лингама, а независимо восседает в йогической позе.
Сидящая в позе лотоса Кундалини-Шакти воплощает собой анахата-наду,
космическое звучание, раздающееся повсюду, иначе именуемое «белым шумом». Этот звук зарождается в сердце как АУМ, семя всех звуков. Сердце и дыхание играют для анахата чакры жизненно важную роль, так как сердце является центром ощущений организма, а контроль над ритмом дыхания позволяет человеку одновременно управлять своим сердцебиением. Тот, кто достиг осознанности уровня Анахата чакры, обретает утонченную уравновешенность тела и души.
Охватываемый Анахата чакрой мир святости приносит человеку способность видеть божественную милость во всем сущем. Не остается никаких тревог, связанных с мирскими удовольствиями, унижениями и славой. Желания уже не представляют собой проблемы, так как энергия Анахата чакры уравновешена во всех шести направлениях. Человек, в сознании которого господствует Анахата чакра, живет в гармонии с внешним и внутренним мирами.
Шива в лингаме: В Анахата чакру входит лингам, где Рудра-Шива предстает в облике Сада-Шивы (сада: «вечный»; шива: «благодетель»). Это Шабда-Брахма, или вечный Логос. В этом аспекте он является и Омкарой*, слиянием трех гун — саттвы, раджаса и тамаса, — которые олицетворяются звуками А, У и М соответственно, а в сочетании образуют священный слог АУМ или ОМ. Этот бог держит в руке трезубец — символ трех гун. Его кожа имеет камфарно-синий цвет, а тело прикрыто золотистой тигровой шкурой. Барабан дамару в другой руке отмечает ритм сердцебиения.

Анахата-чакра является центром, сублимирующим все виды энергии, получаемой человеком, — открытой энергоинформационной и биологической системой, постоянно обменивающейся различными видами энергии с объектами окружающего мира. Когда, взаимодействуя с окружающими, человек настроен на проявление доброжелательности, искренности и сострадания, он получает возможность для развития всего потенциала анахата-чакры. Через центр Анахаты проявляется природа индивидуальной души и Бога. Человек — единственное живое существо материального мира, способное не только испытывать, но и культивировать любовь. Анахата является почвой, на которую попадают семена любви. Здесь можно вырастить целый сад, который будет приносить замечательные плоды, приносящие радость и счастье окружающим. Лицемерие, страх, корысть, ненависть и равнодушие не дают раскрыться лотосу анахата-чакры и проявиться энергии любви, которая является сущностью нашей духовной природы. К сожалению, в наш век люди, особенно городские жители, общаются между собой на очень низком, бессердечном уровне. Идя по улице или находясь в автобусе, они не воспринимают окружающих их людей личностями, поэтому общение зачастую наполняется ложью, гордыней, равнодушием, лицемерием, завистью и злобой. Начало взаимоотношений мужчины и женщины часто основано лишь на страсти; связь через сердце при этом потеряна. Позднее они создадут семью, в которой не будет любви. Рожденные у них дети уже с ранних лет лишатся этой божественной энергии, и возникнет «проблема отцов и детей».

Развивая Анахата чакру, человек овладевает языком, стихосложением и всеми искусствами, связанными с речью, а также индриями, то есть желаниями и физическими функциями. Он становится властелином над самим собой, обретает мудрость и внутреннюю силу. Мужская и женская энергии достигают равновесия, а воздействие этих двух энергий извне уже не представляет собой проблемы, так как все взаимоотношения человека становятся чистыми. Он подчиняет свои чувства и развивается свободно, не испытывая никаких внешних препятствий. Человек, достигший уровня Анахата чакры, преодолевает ограничения внешних обстоятельств и окружающей среды, становится независимым и ощущает внутреннюю движущую силу. Его жизнь превращается в источник воодушевления для окружающих, так как в присугствии такого человека они ощущают покой и уравновешенность. Олень анахата чакры двигается стремительно, часто изменяя направление движения под острыми углами. У исполненного любви человека могут появиться качества и наклонности, сходные с оленьими: мечтательные глаза, склонность к беспокойным скитаниям и стремительные движения. При овладении четвертой чакрой эмоциональное возбуждение прекращается.
Вместе с чистым звучанием анахата чакры приходит божественное зрение, вызывающее взвешенность поступков и чувство радости. Человек обретает власть над вайю, элементом воздуха. Поскольку воздух лишен формы, человек с преобладающей Анахата чакрой способен становиться невидимым, мгновенно перемещаться в пространстве и проникать в тела других людей. Человек с преобладающей Анахата чакрой начинает осознавать свою карму, последствия своих поступков. Его побудительной силой становится бхакти, или религиозная вера, и такой человек стремится к равновесию на всех уровнях существования.
Анахата-чакра охватывает судхарму (надлежащую, правильную религиозность), благие наклонности и миры чистоты, равновесия и благоухания. При совершении неблаговидных поступков в анахата чакре может возникать мучительное ощущение.
Ясность сознания представляет собой просветление очищенного человека, развившего свои добрые наклонности и посвятившего свою жизнь маха-локе, плану равновесия.

Сердечная чакра Анахата — это центр системы чакр. В Анахате связаны три нижних, физико-эмоциональных центра, с тремя верхними духовными Центрами.

Символом Анахата чакры является шестилучевая звезда, весьма образно отражающая, объединение энергий нижних и верхних чакр, пронизывающих друг друга. Анахата чакре соответствуют стихия воздуха и осязание. Это означает живость сердца, движение к чему-то, связь, разрешение прикасаться к себе, касаться вещей. Здесь мы находим способность чувствовать, сопереживать, соответствия созвучности. С помощью чакры Анахата мы видим красоту природы, а также гармонию в музыке, искусстве и поэзии. Здесь образы, слова и звуки превращаются в чувства.

Предназначение сердечной чакры - объединение посредством любви. Каждое желание вступить в глубокие отношения, ощутить единство, гармонию и любовь, выражается чакрой сердца, даже когда это проявляется в "заколдованной" форме грусти, боли, страха расставания или утраты любви.

В своей очищенной и полностью открытой форме, сердечная чакра это центр действительно безусловной любви, существующей лишь для себя самой, которую нельзя, иметь или потерять. В контакте с верхними чакрами, эта любовь становится Бхакти, божественной любовью и ведет к познанию божественного присутствия во всем Творении, к достижению единства с глубочайшим ядром всех вещей во Вселённой. Путь сердца к этой цели ведет сквозь полное любви понимание, "да" для себя - как условие "да" для окружающих, "да" жизни.

Если с помощью третьей чакры мы обрели познание того, что весь жизненный опыт и эмоции имеют более глубокий смысл, и посредством связанного с этим учения, вводят нас назад в высший порядок, то в Анахата чакре мы найдем знание сердца о том, что все чувства и проявления жизни происходят изначально от желания любви и единения, являясь, в конце концов, проявлением этой любви.

Каждым отрицанием мы порождаем негативность. А позитивное, наполненное любовью "да", дает вибрации, в которых негативные формы выражения и чувства не могут существовать и растворяются. Возможно вы уже пережили ситуацию, в которой интенсивное чувство грусти, злобы или отчаяния было нейтрализовано, когда вы посвятили этому чувству полное любви, свободное от предубеждений, и неподдельное внимание. Попробуйте сделать так еще раз.

Когда мы страдаем от боли или из-за болезней, можно заметить, что полное любви обращение к больному органу или части тела, может сильно ускорить выздоровление. Таким образом, мы распределяем с помощью сердечной чакры огромный потенциал трансформации и исцеления - как для самих себя, так и для других людей. Любовь к самому себе, принятие из глубины сердца всего своего существа, может нас основательно изменить и исцелить. Она также является условием любви к окружающим, условием сочувствия, понимания и глубокой радости жизни.

Сердечная чакра это центр, сила которого излучается вовне особенно сильно. Открытая сердечная чакра будет действовать на людей спонтанно, целительно и преображающе (сознательное применение целительной силы требует подключения лобной чакры).

Сердечная чакра лучится зеленым и розовым светом, а иногда также желтым. Зеленый, это дает лечения, а также гармонии и симпатии. Если видящий ауру замечает в области сердца другого человека ясный, прозрачный зеленый цвет, то это будет указанием, на сильно развитую способность к целительству. Пропитанная розовым цветом желтая аура представляет человека, живущего чистым полным преданности чувством любви к Высочайшему.

Сердечную чакру часто называют вратами души, так как она не только является вместилищем наших глубочайших и ярчайших чувств любви, но также и потому, что при помощи этого энергетического цента мы можем обрести единение с универсальной частью своей души, с "божественной искрой" в нас.

Это также играет решающую роль в обострении восприятия, идущего в паре с открытием лобной чакры, так называемого "третьего глаза", поскольку преданность делает нас чувствительными к тонким областям Творения. Это означает, что вместе с развитием Анахата чакры, одновременно развивается способность лобной чакры. Многие духовные дисциплины Востока и Запада связаны непосредственно с открытием сердечной чакры.

Гармоничное состояние

Если ваша сердечная чакра полностью открыта и гармонично сотрудничает с другими чакрами, то вы становитесь каналом Божественной любви. Энергии вашего сердца могут изменить ваш мир, а людей вашего окружения объединить, примирить и исцелить. Вы излучаете естественное тепло, сердечность и радость, открывающие сердца ваших близких, пробуждающие доверие и дающие радость. Сочувствие и готовность нести помощь для вас очевидны. Ваши чувства свободны от внешних помех и конфликтов, от сомнений и неуверенности. Вы любите ради самой любви, радости давать, не ожидая ничего взамен. Во всем Творении, вы чувствуете себя как дома и совершенно безопасно. Во всем что вы делаете, вы присутствуете всем сердцем. Любовь в вашем сердце, обостряет также ваше внимание, так что во всех проявленных формах на каждом уровне Творения, вы видите космическую игру распада и объединения, несущую Божественную любовь и гармонию. Вы сами испытали, что отделение от универсального Божественного аспекта жизни и вытекающего из этого страдания, увеличивают желание заново объединиться с Наивысшим. Лишь это прежнее разделение позволяет сознательно и в совершенстве испытать любовь к Богу, и вытекающую из нее безграничную радость.

Эта мудрость сердца освещает новым светом события мира и вашу жизнь. Любовь в вашем сердце поддерживает спонтанно все стремления, позволяя расти любви к Богу и его Творению. Вы замечаете, что вся жизнь Творения проходит в вашем сердце. Вы уже не воспринимаете жизнь как нечто раздельное, а как часть своей собственной жизни. Чувство жизненной силы так велико в вас, что лишь теперь, вы фактически знаете, что означает "жить", в лишенном фальши первичном смысле - вечно присутствующее выражение Божественной любви и счастья.

Дисгармоничное состояние

Анахата - желтый человек совершает подмену высшей любви и Божественной защиты ложью, т.е. низшими типами искажения реальности, открывая доступ в нее низшим энергиям (инвольтация Гагтунгра).

Дисгармоничное состояние сердечной чакры, может выражаться различным образом: например, вы хотели бы отдавать, постоянно присутствовать для других, не будучи при этом связанным с источником любви. Где-то, в глубине сердца - возможно не осознавая или признавая это - вы ожидаете за свою "любовь" признания и подтверждения, и вы разочарованы, если ваши усилия не оцениваются по достоинству.

Или же вы ощущаете себя очень важным и сильным, отдаете другим немного своей силы, однако не способны принимать любовь, открыться для того чтобы "брать". Чувственность и мягкость создают для вас проблемы. Вы возможно убеждаете себя, что вам не нужна любовь окружающих. Такой позиции часто сопутствует расширенная, "раздутая" грудная клетка, являющаяся указанием на внутренний защитный панцирь от боли и нападок окружающих.

Пониженная функция

Неверная работа Анахата чакры, делает вас легко уязвимым к травмам и зависимым от любви и симпатий окружающих. Если вас отринули, вы чувствуете себя глубоко обиженным, особенно если у вас хватило отваги открыться. Тогда вы снова возвращаетесь в свое убежище. Вы печальны и угнетены. И хотя вы хотели бы давать любовь, однако от страха того, что вас оттолкнут снова, вы никогда не можете найти верный способ, сделать это, и снова убеждаетесь в своей неспособности. Возможно вы пытаетесь компенсировать свое желание любви неким особенно дружественным и вежливым способом поведения. Своей поверхностной вежливостью вы награждаете всех без исключения, не вникая однако глубоко в окружающих вас людей. Поэтому, если кто-то, когда-то действительно нуждается в вашем сердце, вы избегаете этого и замыкаетесь в себе, в страхе быть обиженным. Если ваша Анахата чакра полностью закрыта, то это видно в вашей холодности и безразличии, вплоть до анестезии. Чтобы вообще что-то чувствовать, вам необходима сильная внешняя стимуляция. Вы неуравновешенны и страдаете от депрессии.

Общение с природой

Любая спокойная прогулка на лоне дикой, ненарушенной, зеленой природы, гармонизирует с помощью сердечной чакры, все наше существо. Каждый цветок шлет послание любви и невинной радости, позволяя расцвести этим способностям в нашем сердце. Розовые цветы особенно годятся для утонченного оживления и исцеления энергии Анахата чакры. Розоватое небо с тонкими формами туч обогащает и расширяет сердце. Позвольте красоте и утонченности цвета и форм такого "небесного образа" обнять вас и вознести.

Звукотерапия

Музыкальная форма: Любая классическая музыка, Нью Эйдж, или сакральная музыка восточной и западной традиций, которая звучит возвышенно и заставляет ваше сердце танцевать вместе со всем Творением, пробуждает силу любви в Анахата чакре, действуя на нее оживляюще и гармонизирующе. Также действуют сакральные и медитативные танцы, которые посредством формы и движения выражают гармонию и радость Творения.

Гласная буква: Сердечной чакре соответствует гласная "а". Она произносится на ноте Ля. Гласная "а" символизирует непосредственное присутствие сердца, так как выражает это наше восклицание "ах!". Это наиболее открытый из всех звуков, и он представляет полный выразительности, человеческий голос. В "а" содержится свободное от предубеждений принятие всех проявлений, из которых вырастает любовь. Эту гласную используют младенцы, чей интеллект не разделяет еще "добро" и "зло", "комментируя" свои переживания.

Мантра: ЯМ

Цветотерапия

Зеленый: Цвет лугов и лесов нашей планеты дает гармонию и сочувствие, настраивая нас примиряюще, позволяет ощущать симпатию, дает чувство покоя. Он также действует регенерирующе на тело, сознание и душу, дает новую энергию.

Розовый: Тонкие, мягкие вибрации этого цвета ликвидируют сердечные спазмы. Они пробуждают чувства любви и чувственность, придавая детское состояние счастья. Кроме того, розовый цвет пробуждает творческую активность.

Бхакти-йога: Бхакти-йога это путь, на котором любовь к Богу и преданность ему ведут к олицетворению божественности. Бхакта углубляет и укрепляет свои чувства, направляя их к Богу. Все относя к Богу, в каждой вещи видя Его, он возносится в любви к Нему.